Menu
Najvec
Najvec

Diéta nesmie byť o hladovaní, ale o rozumne stanovenom jedálničku

Posted on 14. 9. 201916. 10. 2020

Myšlienka orientovať sa na určitý druh diéty môže prameniť z viacerých dôvodov. Možno nám ju predpísal lekár a ide o snahu zbaviť sa nadváhy alebo možno len chceme späť našu pôvodnú váhu a zhodiť pár kíl, ktoré sme nazbierali za posledné mesiace. V oboch prípadoch sa môžeme venovať stanovenému plánu, pri ktorom nemusíme počítať kalórie a ani neefektívne hladovať. Túto možnosť a plán pomerne rýchleho a hlavne efektívneho spaľovania tukov nám ponúka keto dieta Prodietix.

žena s jablkem v ruce

Je takisto známa pod označením bielkovinová alebo proteínová, kedy priamo odkazuje na jej podstatu, a teda stravovanie typické prijímaním bielkovín a proteínových jedál s tým, že sa budeme snažiť znížiť príjem sacharidov.
Princíp proteínovej diéty totiž verí v spaľovanie tukov. No vieme, že u každého môže byť metabolizmus nastavený inak, preto ide o snahu nastaviť metabolizmus do podoby, v ktorej by si za zdroj spaľovania a zároveň čerpania energie vybral tuky, nie sacharidy. Preto je potrebné držať sa stanoveného jedálnička „chudobnejšieho“ na sacharidy, ale naopak bohatého predovšetkým na proteíny (bielkoviny), ktoré proces metabolizmu a spaľovania tukov urýchlia, respektíve zefektívnia. Okrem zrýchlenia metabolizmu pri spaľovaní tukov majú proteíny ďalší podstatný význam- udržia svalovú hmotu a zabezpečia dostatok energie.

polévky dýňové

Prakticky tak vravíme skutočne iba o zhodení, respektíve spaľovaní prebytočných tukov, čím je celý proces chudnutia pochopiteľne rýchlejší a prináša pri chudnutí ten najpodstatnejší efekt, ktorý chceme dosiahnuť všetci. Zároveň vravíme o nastavení metabolizmu do podoby, v ktorej nie je vysoká šanca spätného priberania kíl. Jedálniček bohatý na proteíny má svoj systém a vyžaduje pravidelnosť stravovania, čím tak zamedzíme pocitu hladu a zlyhania a následného s prepáčením „prežierania“, čo je žiaľ prípad mnohých „dietárov“ a ich diét, ktoré majú doslova len sezónny, respektíve krátkodobý efekt.


Jak bude reklama vypadat?
-
Kup si reklamu pod tímto článkem jen za 50 Kč
Zobrazit formulář pro nákup

Related posts:

  1. Tuky
  2. Nastal čas skontrolovať vašu elektroinštaláciu?

Nejnovější příspěvky

  • Staňte sa aj Vy hrdým vlastníkom zlatej tehličky či mince
  • Do čoho sa dnes oplatí investovať?
  • Vianočné problémy
  • Vstup do sprchovacieho kúta bez dverí je efektný a veľmi trendy
  • Musíte i investovat

Archivy

  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Únor 2018
  • Leden 2018
  • Prosinec 2017
  • Září 2017
  • Červenec 2017
  • Květen 2017
  • Březen 2017
  • Únor 2017

Rubriky

  • Biznis
  • Byt
  • Financie
  • Hry
  • Lifestyle
  • Muži
  • Výrobky
  • Web
  • Zdravie

Základní informace

  • Přihlásit se
  • Zdroj kanálů (příspěvky)
  • Kanál komentářů
  • Česká lokalizace
©2021 Najvec | Powered by WordPress and Superb Themes!
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.Souhlasím