Pečeň vám nepoškodzuje len alkohol

Na preventívne prehliadky nechodím veľmi pravidelne, pretože mi väčšinou nič nie je. No, aspoň som si to myslel. Na tej poslednej ma ale čakal poriadny šok. Pečeňové testy boli katastrofálne. Mal som pocit, že sa poslednou dobou cítim tak divne. Pripisoval som to však skôr práci, stresu a únave. Na doktora som pozeral ako obarený. Posledné tri mesiace pred prehliadkou, som mal dokopy možno dve veľké pivá. Ako hovorím, veľa som pracoval a na zábavu s alkoholom nebol čas. Pán doktor mi však vysvetlil, že pečeň nepoškodzuje len alkohol, ale i mnohé iné veci.

Stresom k trvalej invalidite

Pečeň a stres, to nie je vôbec dobrá kombinácia. Možno, tak ako ja, neviete čo presne je ten stres. Máme ho vtedy, keď nestíhame veci do roboty alebo vtedy keď nám chýbajú peniaze na splátku v banke? Podľa mňa, môžeme o nadmernom strese hovoriť vtedy, keď sme vykoľajený dlhodobo. Keď sa nám každý deň stávajú veci, ktoré nás rozčuľujú, trápia a stresujú. Ak teda žijete takto, tak sa snažte trochu ukľudniť.

Sladké, slané a mastné

Asi tušíte, že ani nezdravá strava nebude pre pečeň najlepšia. Viete to správne, pretože naozaj nie je. Keď si dáte niečo mastné raz za deň. Svet a ani vaša pečeň, sa nerúca. Ak takéto jedlá ale jete päťkrát denne, tak je to už problém. Ak sa teda stravujete nezdravo, prestaňte s tým, pretože nefungujúca pečeň naozaj nie je sranda. Hrozí vám rapídna strata hmotnosti, problémy s dýchaním, so srdcom, s cholesterolom, cukrom a ďalšími desiatkami iných vecí.

Sedím, sedíš, sedíme

Keď veľa sedíte alebo ležíte, takže sa nehýbete, dávate pečeni tiež celkom zabrať. Opakujem to vždy a každému, pohyb je kľúčom k zdraviu a platí to aj vtedy, ak hovoríme vyslovene o pečeni. Tá je mimochodom, asi jedným z najdôležitejších orgánov, ktoré v tele máme. Cez pečeň sa totiž filtruje všetko, čo sa do nášho tela dostane.